ayah...
mentari pagi mulai nampak di ufuk timur
dengan penuh semangat kau mulai hari-harimu
langkah demi langkah kau mulai beranjak
meninggalkan keluarga dan istana kecilmu
tetes keringat mulai membasahi tubuhmu
rasa letih mulai menerpa ragamu, namun,,,
seakan kau tak pernah merasakan semua itu
kau tetap tersenyum
sang matahari telah kembali ke peraduannya
dari kejauhan kulihat ragamu yang letih berjalan
raga yang sudah mulai membungkuk dan kulitmu
yang sudah nampak keriput
langkah pasti diiringi senyum memasuki istana kecilmu
aroma tibihmu yang tak sesegar saat kau pergi
sambil memegang lutut kau duduk di bangku reyot
segelas air putih menjadi pelepas dahaga
ayah... begitu berat pengorbananmu
begitu besar jasa-jasamu untuk buah cintamu ini
ayah... aku tak akan pernah bisa membalas semua ini
seandainya Tuhan mangizinkan, aku ingin selalu bersamamu

rumus berat badan ideal

90% dari berat badan normal u/ pria
80% dari berat badan normal u/ wanita

contoh: tinggi badan 161cm
berat badan dalam keadaan normal
161-100=61kg
berat badan ideal = 61kg x 90% = 54,9kg u/ pria
61kg x 80% = 48,8kg u/ wanita

saat qu tutup mata, qu merasakan kau hadir dalam bayangan qu. Qu ukir wajahmu di atas cahaya malam yang diterangi kehidupan. Satu bintang tersenyum pada qu seakan tau bahwa qu merindukanmu. sepi terasa namun bahagia dalam pelukan jiwa karena hadirnya bayanganmu di hati qu.

ketika hidup harus memilih, maka pilihlah hudup yang penuh dengan cinta.

tapi...

ketika cinta harus memilih, maka pilihlah cinta yang bisa membuatmu hidup.

cinta sejati membuat orang kuat untuk menghadapi segala sesuatu yang telah dan akan menimpa. tak sedikitpun resirat di benaknya untuk merusaknya kembali untuk kesenangan 

suatu hari CINTA dan SAHABAT berjalan di sebuah Desa, lalu tiba-tiba CINTA terjatuh ke dalam telaga, kenapa? 

karena CINTA itu buta.

lalu SAHABAT pun ikut terjun ke dalam telaga, kenapa?

karena SAHABAT akan berbuat apa saja demi cinta.

di dalam telaga CINTA hilang, kenapa?

karena CINTA itu halus, mudah hilang jika tidak di jaga, sukar untuk dicari apa lagi didalam telaga yang gelap gulita. Sedangkan SAHABAT masih mencari-cari dimana CINTA dan terus menunggu, kenapa?

karena SAHABAT itu sejati dan akan kekal sebagai SAHABAT.

duch,,,,,

akhirnya nyampe juga g buat blog.

ya,,,, walaupun masih belum lancar buat bikin FB.

hehehe.

pa lgi balas komentar temen2.